¡En Fitness Integral trabajamos para ayudarte a descubrir todo el potencial que llevas dentro!

Nuestros entrenadores te acompañarán en un proceso de coaching que va mucho más allá del simple nivel físico. En nuestro centro entendemos el bienestar  y la salud desde una visión multidisciplinar. Todos nuestros esfuerzos van dirigidos a ayudarte a encontrar el bienestar interior y así poder transformar el exterior.

El viaje hacia un “mejor Tú” incluye, sobretodo, cambiar tus hábitos alimentarios, mejorar la hidratación, mejorar tu condición física, gestionar mejor el estrés y los hábitos de descanso, la cualidad del medio ambiente donde vives y el bienestar emocional.

En Fitness Integral no existen los programas de “mantenimiento”. Entendemos la vida como un camino constante hacia el crecimiento personal y la superación.

Nuestra misión es acompañarte durante este proceso y ayudarte a seguir adelante proporcionándote toda aquella información relevante para tu salud y tu bienestar.

Kaisa Tuominen

Profesional con experiencia en 3 países diferentes, Finlandia, Estados Unidos de América y Cataluña, Kaisa aporta los últimos conocimientos y técnicas de entrenamiento en Fitness Integral.

Su formación es muy extensa, con dos licenciaturas, una en Ciencias del Ejercicio Físico y otra en Salud Pública. Obtuvo el reconocimiento a la mejor estudiante de su  promoción en la Oregon State University y ha publicado una tesis sobre la psicología del ejercicio físico.

Ha trabajado como entrenadora personal desde 1998 y fue directora técnica en el Servicio de Deportes de la Universidad de California con más de 80 personas a su cargo.

Se ha especializado en ejercicios correctivos, entrenamiento funcional, Core & Pilates y en personas con necesidades especiales. Su pasión es trabajar con mujeres embarazadas y ayudarlas a recuperarse después del parto.

Fuera del trabajo disfruta con los patines, montando a caballo, paseando en bicicleta, practicando bailes de salón, tocando el piano, leyendo y pasando el tiempo con la familia y con los amigos.

Xavier Garcia Costa

Dedicación, profesionalidad y pasión es como es podríamos definir los más de 10 años que ya lleva en el mundo del ejercicio físico y la salud.

Su formación pasa por tres países: Licenciado en Educación física por la Universidad de Barcelona (España), Curso de l’European Winter School por la Universidad de Jyväskylä (Finlandia) y Entrenador Personal titulado por la Oregon State University (Estados Unidos de América) donde fue reconocido como mejor instructor de fitness y entrenador personal del año 2003-2004.

Se ha especializado en entrenamiento funcional,  preparación física para el alto rendimiento, pérdida de grasa y nutrición para la salud. También es quiromasajista y actualmente se está formando como coaching.

Su implicación en el mundo del ejercicio físico no solo es académica sino que también está implicado directamente como deportista. Ha competido en deportes tan diferentes como la natación, el remo, el ciclismo, y el triatlón en el que ha participado en diversos Ironmans.

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